GUIDE DU JEUNE FOOTBALLEUR

Comment bien préparer mon sac de sport ?

Ta tenue de football

  • Maillot, short, chaussettes
  • Protège-tibias (obligatoires)
  • Chaussures (crampons moulés pour terrains en herbe)
  • Survêtement, vêtement de pluie
  • Gants (temps froid)
  • Bonnet (temps froid)
  • Bouteille d'eau

Nota: Il existe des sous vêtement "techniques" qui permettent de se protéger de températures un peu fraiches. 

  Après le match

  •  Une tenue de rechange
  • Tes affaires de toilette (gel douche, serviette)
  • N'oublie pas de prendre un sac pour séparer le propre du sale

 

Comment bien s'entrainer ?

Quel que soit ton poste, que tu sois capitaine ou pas, titulaire ou non, tu as un rôle à jouer dans ton équipe

Progresser

Quand ton entraîneur te fait jouer à différents postes, c'est pour que tu puisses connaître tes points forts, travailler tes points faibles mais aussi pour que tu progresses dans tous les secteurs de jeu

  • Sois présent à chaque entraînement
  • Suis les conseils de ton entraîneur
  • Prends soin du matériel mis à ta disposition
  • Sois fier des progrès de ton équipe

Important

Quel que soit le niveau de ton club, l'important est de progresser tous ensemble, en suivant les directives de ton entraîneur car si chacun progresse, c'est toute l'équipe qui avance.

Pour être un bon footballeur, il faut d'abord être un bon coéquipier.

 

Comment mieux vivre mon match ?

Avant

Arrive à l'heure demandée par ton dirigeant pour avoir le temps de te préparer et écouter ses derniers conseils

Pendant

  • Respecte les règle du jeu
  • Sois honnête et fair-play
  • Joue pour t'amuser
  • Soutiens ton équipe car même sur le banc, ton équipe aura besoin de toi

L'important n'est pas de gagner mais de tout donner pour y arriver.

Mi-temps

  • Reste calme pour reprendre des forces
  • Bois tranquillement un peu d'eau
  • Ecoute bien les conseils de ton entraîneur

Quel que soit le score de ton équipe, aborde la seconde période comme un nouveau match.

Après

  • Serre la main de l'arbitre tes adversaires, remercie les pour le match partagé, félicite les pour leur match ("bien joué")
  • Rentre aux vestiaires tranquillement
  • A l'issue d'un match il y a toujours un gagnant et un perdant mais le plus important est d'être satisfait de sa prestation.
  • Célèbre la victoire dans le vestiaire avec tes copains
  • Analyse la défaite avec le sourire
  • N'accable pas un copain, si une victoire est collective, une défaite l'est aussi.
  • Prends une douche et change toi pour être à l'aise
  • Range ton sac et pense à bien mettre tes affaires salies dans ton sac
  • Rendez un vestiaire propre, comme vous l'avez trouvé en entrant.

Après ton match, récupère tranquillement

Pour savoir gagner, il faut apprendre à perdre

A ton retour à la maison, pense à raconter ton match à ta famille.

 

Respecter le "monde foot"

Respecte les dirigeants, éducateurs, arbitres, partenaires, adversaires, public, règles du jeu et règles de vie car sans respect la confiance n'existe pas !

Faire preuve de fair-play, c'est accepter la décision de l'arbitre et reconnaître ses propres erreurs; c'est également reconnaître la qualité de jeu de l'adversaire et ses propres faiblesses.

Une équipe soudée arrivera plus facilement à progresser. Nous avons tous nos qualités et nos faiblesses. Ne jugez pas un copain sur ses faiblesses, mais aidez le à progresser, venez l'appuyer sur ces phases de jeu.

 

5 buts à marquer sur le terrain de la vie :

  1. Prendre plaisir, progresser et s'épanouir grâce au football
  2. Découvrir, apprendre et respecter des règles de jeu, ... des règles de vie
  3. Intégrer un groupe et y trouver sa place
  4. Jouer en appréciant et respectant les autres
  5. Vivre avec enthousiasme et générosité

 

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 ILLHAEUSERN F.C. 51 20 17 0 3 0 67 17 0 50
2 GUEMAR A.S. 41 20 13 2 5 0 52 23 0 29
3 FESSENHEIM F.C. 33 20 10 3 7 0 43 35 0 8
4 OSTHEIM 31 20 10 1 9 0 48 48 0 0
5 F.C. STE CROIX EN PL 29 20 9 2 9 0 38 37 0 1
6 RAEDERSHEIM A.S. 28 20 6 10 4 0 29 36 0 -7
7 MUNSTER A.S. 27 20 8 3 9 0 37 49 0 -12
8 A.S. SUNDHOFFEN 27 20 8 3 9 0 40 32 0 8
9 KAYSERSBERG S.R. 25 20 7 4 9 0 29 33 0 -4
10 U.S. BALDENHEIM 10 20 2 4 14 0 21 59 0 -38
11 F.C. BENNWIHR 9 19 2 4 13 1 27 62 0 -35